بایگانی دسته‌ی: توسعه فردی

آهنگ انگیزشی ماهان تیموری

دوستان عزیز ذهن کوک سلام این بار آهنگ ماهان تیموری رو برای شما عزیزان آماده

1 Comment

دانلود microsoft to do برای ویندوز

یکی از نرم افزار های کاربردی برای مدیریت کارها مایکروسافت تو دو است مدتی است

ترفندهای خوابیدن با جدیدترین متد

خوابیدن به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی شما تاثیر می‌گذارد. به طور خلاصه

اهمیت خواب و دروغ هایی که به ما گفتند

خوابیدن به اندازه کافی برای کمک به فرد برای حفظ سلامت بهینه و رفاه روحی

بهترین و بدترین ساعت خواب از نظر علمی

در یک دنیای “ایده‌آل”، زمان مناسب برای رفتن به رختخواب در زودترین حالت ممکن تصور

نحوه ی درست خوابیدن (بهترین روش چیست؟)

به تمام عواملی که می‌توانند در خواب خوب شبانه ما اختلال ایجاد کنند، (از استرس

مشکلات خواب و راهکارهایی که نمی خواهند شما بدانید

بسیاری از ما مشکلات خواب را در مواقع مختلفی، تجربه می‌کنیم. معمولا به خاطر استرس،

بی خوابی و راهکارهای تضمینی برای درمان آن

بی خوابی، کم خوابی و مسائلی از این دست برای بسیاری از افراد پیش می

خوابیدن بعد از غذا(ناگفته های بسیار مهم)

بسیاری از مردم بعد از خوردن غذا احساس خواب‌آلودگی می‌کنند. این می‌تواند نتیجه طبیعی الگوهای